ダイエット始めてから体重も順調に落ちてますが、体脂肪のほうも順調に落ちてきています。



 


ダイエット前は28~30%だった体脂肪が、今では23~24%くらいになってます。肥満から軽肥満になったわけです。そして22%以下になれば、晴れて肥満脱却の標準+です。う~ん、永年、肥満としてやってきたので、自分が標準体重になるのかと思うと、ちょっとピンとこないとうか、なんか不思議な感じです。でもやっぱりうれしいことですよね。あともう少し。がんばります!^^