今日は早朝ジョグ&ウォークをしました。場所は万博公園外周、距離約5kmです。タイム計測したのは約5kmですが、家から万博公園まで片道約2km、往復約4kmなので、計9kmのジョグ&ウォークです。今日はなんとか5kmを完走したかったのですが、やっぱり途中でへたって歩いてしまいました。まだ体重が80kg以上だしあまりムリもできないので、ほどほどにやってます。体重が75kgくらいになったらもうちょっと限界にチャレンジしてみてもいいかなと思いますが、今の体重では限界にチャレンジするのはちょっと恐いです。徐々にペースを上げていければいいかなと思っているので、今の段階ではそんなにあせりたくないです。当面の目標は5kmの完走と5kmを30分切ることです。年内はムリかもしれません。でも来春までにはなんとかしたい。がんばるぞ!^^