練習部屋でバイク1時間して体幹ガッツリやってからお風呂温めてからグランド練習ジジが寒い中、見守ってくれた散歩に行きたがるから一緒に出たけど軽く震えてたし部屋に留守番させておけば良かったかもジョグ、ランニングして1人壁当てキャッチボール⚾️BPって、どのくらい練習しておけばいいんだろう来年、BPになる人の為に流れをココで書いておこうかね参考になれば
