往復

とある練習日

☔の中、頑張ってガスランする若手投手達

50ﾒｰﾄﾙ往復を20秒以内で戻ってきて
40秒休んだら、またスタートの繰り返し








最初の数本は余裕だけど
乳酸が溜まってくると行く気持ちとは逆に
足が

元気な皆は全然楽勝だろうけど







頑張り屋の小杉とアトリは
チューブトレ





他の選手よりも多く走るタクロー


ピッチャーは毎日走るのが仕事




俺はガスランではなく
50ﾒｰﾄﾙ２往復

簡単にいえば200ﾒｰﾄﾙなのだが
切り返しが入るだけで
キツさ倍増




















ゼェゼェハァハァ


心臓が弱い俺の呼吸は
グランド中に


端から見たら
宮本PT先生が俺を虐めてるみたい












走り終えて、すぐに
呼吸止めれるとこまで我慢したら

心肺機能強くなりますよ
と、冨ゾウ🐘が言うので、やってみたら
逆に死ぬとこだったo(T□T)o








今日は12時から残留練習


部屋でバイク33分終わらせて
さぁ
出動するかね