初日

合同自主トレ初日

朝は強いし寝起きも強いので

その辺の心配はない。

疲れが溜まってきたらキツくなるかもだけど。

今朝は目覚まし前の6時に起床

暖房を切って寝たし朝方は夜と違って冷える。

ホテルの温泉で朝風呂

軽く露天風呂も

裏方は、このホテルには合同自主トレ中しか居られないから、しっかり堪能しておかなきゃ。

球場に持っていく選手時代と荷物の量が違う。

だいぶ少ない。

それに合同自主トレ期間だから

まだユニフォームは着ない。

なのに、不安からか

忘れ物ないように、かなりの量をバックに詰めて出発。

外でて見渡すと

選手より大量の荷物を持ってる俺

この3日間は

裏方が選手たちを球場の行き帰り車で搬送する。

辻、中井、寺内を乗せて

藤井221の運転で球場へ９時出発

普段、エコカー左ハンドルしか運転してないから

ステップワゴン右ハンドルは少々不安。

大事な選手を乗せているし

いつも以上に安全運転

といっても球場までは10分弱。

選手達がアップやランニングをしてる間

ウエイト場でバイク

室内に戻ってきて軽くストレッチ。

動体操やアップをしなきゃと思ったら

球場で野手がキャッチボール、ノックするから手伝い。

キャッチボールしてる後ろで

暴投した時ようにボール拾う待機。

それから

ノッカーにボール渡して

交代して僕がノックを打つ。

ノックバットは長いから難しい

終わったらボールの片付けやグランド整備。

室内戻ってBP準備。

投げるのは1番最後だったので

その間は打者にティーバッティングのボール上げ。

バッターによって

打ち方が違うから臨機応変に対応

横から投げたり、斜め後ろから投げたりと。

左打者には左手、右打者には右手で

ボールを投げる

登板15分前から肩作り。

正太とCB(キャッチボール)して順番を待つ。

肩が前方シフトしていて

このまま投げたら壊しそうだったので

コソッと根津先生に5分くらい動かしてもらい

治してもらったm(_ _)m

危うかった。

さぁ！合同自主トレ初投げ

中井と橋本到、相手に15分間

初日としては

ストライク率高かったな

ジャイアンツ球場の時はマシンがあったから

その前から投げていたけど

今日は少し遠くなった正規のBPの距離で投げた。

マウンドからに比べたら全然近いけど

球数が多いし、1球ボール投げるだけで

バッターの迷惑になってしまうから危険

帰りは選手4人乗せて

トレーナー室で

アイシングしてケア

そしてまた温泉

現役引退して新陳代謝が落ちた気がするので

あまり好きではないサウナに5分2セット

合間に水風呂にも

膝までで、ムリムリ

書けないけど

今日は人生最大級の良いことが

晩御飯はホテルの和食。

店員さんオススメのものがズラリ

1人ごはん。

美味しすぎて食べ過ぎたぁ。

・°°・(＞_＜)・°°・。

ノブさん。深田。大抜。正太

裏方軍団頑張りましょ