昨日の ブログ…【血液 検査】の【数 値】の 件ですが… 当然と言えば 当然の結果です♪
① 早寝 早起き♪
② 毎朝の お散歩と ストレッチ♪
③ 朝昼は しっかり食べて 夜は軽めに！
④ 毎晩ビール１本 ワイン１本！ 最近は ワインではなく ウイスキー ボトル半分か 焼酎 ボトル半分…
⑤ 体重は 熊谷組に入社した【22 才】の 時と同じ【77 ㎏】
【ストレス】【睡眠 不足】【肥 満】この ３つを 気を付けたら 皆さんも大丈夫ですよ♪ (笑)
そんな僕も たまに【体重 オーバー】する時が あります！ だからと言って【朝めし】を 抜いたらいけません！ そんな時の【朝めし】は …【味噌汁♪】…
奥さん『ごめんなさい… こんなに 増えるなんて… 』
ワカメの【味噌汁♪】… も！ も！ 問題ない！ いただきま～す♪
うすあげと 豆腐の【味噌汁♪】
☆Dynamite☆
なめこの【味噌汁♪】
そして！ しじみの【味噌汁♪】
もちろん味付けは【かなり 薄め】に 作ってもらってます♪ (笑)
☆ たまに載せる【漫画 盛り】の【ご 飯】は ギャグでは なく おかわりを しないように！ から なんですよ♪ 一杯は 一杯！って事で！【一日一膳】(笑)
※【ずんだ餅 さん】いろんなものが 進歩 発展している この時代に… なぜ！？ いまだに バリウム！？ 胃カメラ！？ そこが 許せないんです… (涙)
【tommy さん】え～っ！？ 下半身 裸で 自転車！？… ベージュのパンツでした… よくあります！ また 先日 BSの番組の中で 火野正平さんが じゃじゃ麺を食べながら『辛子を つけよう… あれ… 』… たくあんでした… (笑)
① 早寝 早起き♪
② 毎朝の お散歩と ストレッチ♪
③ 朝昼は しっかり食べて 夜は軽めに！
④ 毎晩ビール１本 ワイン１本！ 最近は ワインではなく ウイスキー ボトル半分か 焼酎 ボトル半分…
⑤ 体重は 熊谷組に入社した【22 才】の 時と同じ【77 ㎏】
【ストレス】【睡眠 不足】【肥 満】この ３つを 気を付けたら 皆さんも大丈夫ですよ♪ (笑)
そんな僕も たまに【体重 オーバー】する時が あります！ だからと言って【朝めし】を 抜いたらいけません！ そんな時の【朝めし】は …【味噌汁♪】…
奥さん『ごめんなさい… こんなに 増えるなんて… 』
ワカメの【味噌汁♪】… も！ も！ 問題ない！ いただきま～す♪
うすあげと 豆腐の【味噌汁♪】
☆Dynamite☆
なめこの【味噌汁♪】
そして！ しじみの【味噌汁♪】
もちろん味付けは【かなり 薄め】に 作ってもらってます♪ (笑)
☆ たまに載せる【漫画 盛り】の【ご 飯】は ギャグでは なく おかわりを しないように！ から なんですよ♪ 一杯は 一杯！って事で！【一日一膳】(笑)
※【ずんだ餅 さん】いろんなものが 進歩 発展している この時代に… なぜ！？ いまだに バリウム！？ 胃カメラ！？ そこが 許せないんです… (涙)
【tommy さん】え～っ！？ 下半身 裸で 自転車！？… ベージュのパンツでした… よくあります！ また 先日 BSの番組の中で 火野正平さんが じゃじゃ麺を食べながら『辛子を つけよう… あれ… 』… たくあんでした… (笑)