おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。
momoはリラクゼーションサロンも兼ねています。
また隣町の清武町まで、出張もしています。
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
今朝もとっても寒かったですね。
最近毎晩恒例の娘へのリンパケア（筋ゆる）
筋力が弱い、関節が柔らかい為、体に負担がかかっています。
背中や太ももが固い、そして左右差がある。
姫はみぞおち体操とシェー体操をご所望。
実家の母には、ママが勝手にすると話していますが、寝る前になると絵本→リンパケア→トイレの流れが出来上がってます。(笑)
私に似て、あまのじゃくなところも。
自分がリラックスすればするほど、娘の体もゆるむし、私の体もゆるむ。
目尻が上がって行くのを感じます。
親子で気持よくなれるリンパケア
子どもの為には一生懸命、自分の事は後回しなお父さん、お母さんも一緒に楽しく体をゆるめることが出来る。
健康家族（通販みたい）
家族全員が健康を保ちたいですよね。
自分を労わることが、子どもの為、ご主人や奥様、家族の為に繋がる。
もっと気軽に始めれるケアが、もも便りにもご紹介しているあによべ体操。
親子で楽しめ、歯並びや咀嚼消化機能などの口腔機能、舌位が上がることで口呼吸から鼻呼吸がしやすくなる。
更には、今の時季心配なインフルエンザ予防にもなる。
嬉しいことずくめな、お口の周りを鍛えて免疫力を高める体操
あ 大きく口を開ける。（やり過ぎないこと）
に 口角をきゅっとあげる。
よ 大きく縦に開ける。
べ 目線は上向き、顎は下向きながら大きく舌を出す。
５回ほど繰り返して下の位置を確かめてみてください。
あらっ
と思うこと間違いなし
実は…私、今月から矯正治療をスタートしました。
ず～っと長年の悩みだった歯並び。
歯を見せたくなくて、写真撮影は真顔が多かった。
コンプレックスがあるってとっても損。
自然で魅力的な笑顔が作れない。
口元の印象ってとっても大事。
金額も時間もかかりとっても根気のいる治療。
だけど、なぜかやる気になれ日々の器具をはめることもそこまで苦にはなりません。
長年悩んで新しい治療法を待った結果、憂鬱だった歯を抜くこともしなくて良さそう。
せっかく健康な歯、出来れば抜きたくないですよね。
そして、私にとってはさとう式に出逢えた時期とも重なり良い事ずくめ。
治療開始するまでは、歯科衛生士さんから散々痛みがありますと脅されていましたが、思ったより締め付けが気にならない。
（耳たぶ回しや、シェー体操などをしていることもあるでしょうが。）
しかも、あによべ体操をした後に、矯正器具が緩むのが分かります。
舌位が上がることで歯列が整い口腔も整うの意味が分かる。
これは、歯並びに悩む大人、子供たちにおすすめ。
女性に関しては顔の印象が変わるので若返り効果も期待できる。
子どものうちから、あによべ体操、耳たぶ回し、ワイワイ体操など緩めることを取り入れたケアをすることで、歯並びにも好影響を与えることでしょう。
私が体験したからわかること。
もっと沢山の方へ、お伝えしていきたいです。
来年は出張講座をしたいなと考えています。
もちろん、セルフケア＆メイク講座も出張いたします。
私も恵美子先生もあちこち行くのが好きなタイプ。
新しい場所やお店の発見がとっても楽しい。
県北、県南など今まで遠くて来れなかった方にもお伝えしていきたい。
全国出張したい。(笑)
子育て支援センターやお店など、お勧めの場所があったら教えて下さ～い。
私の所（お店）まで来て欲しいという方は、LINEまたはメールでご連絡くださいませ。
来年はもっともっと楽しい企画を考えていきたいと思っています。
皆様のご要望も聞かせて頂けるとありがたいです。
「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています」
イチローの名言
始めから天才の人はいません。
始まりは小さいこと。
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１２月１２日（火） 青島子育て交流ひろばリンパケア
時間 １０：３０～１１：３０
今年の毒をデトックスしましょう
１２月１６（土）年末福袋企画。
ポッコリお腹痩せが免疫力アップで、インフルエンザ対策にもなる！
リンパケアサロンmomo（もも）では、清武町まで出張します。
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo（もも）からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよね
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
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