おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。
momoはリラクゼーションサロンも兼ねています。
また隣町の清武町まで、出張もしています。
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
１１月１８日（土）、１９日（日）は宮交シティで開催される、未来みやざき子育て応援フェスティバルに出展致します。
リンパケアサロンmomoは両日とも、紫陽花ホール無料体験コーナーにて家族でできる簡単セルフケア講座を開催いたします。
時間、参加人数などは後日お知らせいたしますね。
家族でできる♪子どもと一緒に姿勢改善ケア
最近耳にすることありませんか？
近年、テレビやゲーム、スマートフォンなどの普及により、子どもの姿勢が悪くなってきていると言われ始めました。
１９７８年から『子どももからだと心・連絡会議』が教師や保育者を対象に実感調査を行っています。
２０１５年度には『椅子に座っているとき、背もたれに寄りかかったり、ほおずえをついていたりして、ぐにゃぐにゃになる子』が『最近増えている』という回答に。
小学校では６３．９％
幼稚園では７３．１％
保育所では７２．４％
高い数字の結果がでています。
●長時間同じ姿勢。
●体を動かす機会が減った筋力の低下。
●お手本が近くにいない。
身近に姿勢の美しい人がいないと、どのような姿勢が美しいのか理解できない。
様々な要因があるとは思います。
実際に調査を行った、日本体育大学野井研究室の担当者にお話を伺いました。
担当者の方からは、実際に証明するデータではない、現場で感じる現状を数字にしているだけですと前置きがありましたが。
調査結果から見えることは…。
体力を二つに分けると、
行動体力
筋力や瞬発力、持久力、柔軟性など一般に運動する時の体力
防衛体力
免疫力、外部の変化に対応する適応力などを示す。
子どもたちの気持ち。
何かをしたい。
体を動かしたいと思う、やる気になる気持ちが希薄化している。
防衛体力を高めることに注目した方が良いと考えているというお話になりました。
姿勢が悪いとどんな影響があるのか？
集中力の低下
胸が押しつぶされ呼吸が浅い為、脳に十分な酸素が行き渡らない。
運動機能の低下。心肺機能の低下
心肺機能の低下、動きづらいなど体力低下、代謝も落ちる。
精神面の影響
やる気が出ない。気分が安定しない。
姿勢が良いとこんなに嬉しいことが。
肩が開き、胸の筋肉が動きやすくなる。
呼吸が深くなり心肺機能がアップ。
健康につながる。
集中力が高まる。
勉強が楽しくなる。仕事がはかどる。
前向きな考え方になる。
周りとのコミュニケーションの取り方にも変化。
当日会場にて、家族で一緒に姿勢改善ケアをお伝えします。
１８日は私一人での講座となりますが、１９日には素敵な助っ人をお呼びしてます。
講師も二人になり、参加人数も増やせる予定ですのでお楽しみに
子どもも姿勢が悪くなっている。
と言うことは、大人がそうなんですよね。
遊びながら子どもも一緒に楽しめる。
肌が触れ合うことで、親子のスキンシップにもなる。
日常生活で姿勢を正し、心も体も健康的になるきっかけ作り。
沢山のご参加お待ちしております。
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リンパケアサロンmomo（もも）では、清武町まで出張します。
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo（もも）からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよね
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
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定休日 土日祝日
※完全予約制、女性専用
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