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先週末はまた公園でピクニックをしていました。
(もはやピクニックしかしてないんじゃないか)
彼はバイクの雑誌、
私もお気に入りの本を読みながら。
焼きそばや餃子をテイクアウトして、
食後はアイスティーを飲んで。
広い川、
秋のちょうどいい風、
ノースリーブワンピースの上に羽織ったニットの着心地のよさ、
美味しい食べ物、
食後のコーヒーやお茶、、、
秋らしいいい気分を探求しました。
自分を気分よくいさせるために
一番手っ取り早いのが、
『いい気分になる思考をすること』です。
たとえば、
明日の仕事めんどくさいなあ。
→
明日はちょっとおしゃれしていこうかなあ。
あの人うざいなあ。
→
でも最初うざい人ってどっかのタイミングですごい仲良くなれたりするよなあ。
って
思考を少しでも変えるだけで、気分が変わる。
ただ、
急に気分を変えていくことは、
難しかったりするから、
自分が手っ取り早くいい気分になれるものを
見つけておくのがおすすめです。
たとえば私の場合だと、
・好きなピンクや黒系の服、カシミア・コットン地の服を着る
・シンプルなネイルをする
・香り（練り香水を持ち歩くようにしてます）をまとう、お香を炊く
・美味しいご飯（含ジャンクフード）を食べる
・8時間睡眠をとる
・成功哲学やかわいいインテリア、ファッションの本を読む
・コンビニでパイの実、シュークリーム、バームクーヘン、ゼリー、じゃがりこあたりのお菓子を買う
・お笑い動画を見る
・お茶やコーヒーを飲む(できれば屋外)
あたりのどれかをすると、
手っ取り早くいい気分になれることが分かっています。笑
自分なりの風水みたいなかんじで。
特効薬的に自分がいい気分になれるアイテムを知っておくこと、おすすめです❤︎
All you need is just relax.
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