人生は「下半身」で決まる!1,610
踏み出せば、新しい自分が待っている!
http://bit.ly/2anpaou
「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹(いがりまさき)です。
猪狩式ウォーキングで日々のモヤモヤを解消し、毎日ココロのリセットを(^O^)/
台風の被害に遭われた地域の皆様には謹んでお見舞い申し上げます。
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人生は「下半身」で決まる!1,610 食品109
家の近くでは、傾きかけていた2階屋の2階部分が崩れていました。ケガをした人がいなかったことを祈ります。
さて、リオオリンピックが閉会しましたが、炭水化物や脂質ではなくケトンを元にエネルギーを生み出す、
軍用に開発されたドリンクが持久系の競技に革命をもたらすかもしれない、というお話です。
一般的な代謝では、バランスの良い食事によってもたらされた脂肪と炭水化物を燃やすことによってエネルギーを得ていますが
米国国防高等研究計画局(DARPA)及びオックスフォード大学の研究によると、
食事中にケトンが供給されると、筋はケトンを利用するようになり、その割合が運動強度の増加にともなって上昇することがわかったとのこと→ http://bit.ly/2bdlpzi
また、ケトン自体が炭水化物の解糖代謝を抑制するので、同じ運動をおこなった賭してもグリコーゲン量は保存され、
グリコーゲンが代謝されないために乳酸の生成も抑制され、運動後に筋痛が起こることも抑制されるということですから言うことありません\(^o^)/
オックスフォード大学が中心となって市場向けのケトンドリンクが開発されており、またケトンを含有する食品も開発中で、年内にも購入可能になるとのことです。
商品の発売が楽しみです。
今日も明るく楽しく、安全でアクティブな一日を(^O^)/
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『人生のモヤモヤは歩くだけで消える』
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