寝る気がないのか…❓
寝る気はあるか。
とりあえず、まだ寝付けない
リビングから、やっと寝室に来てみたけど
左肩を下にして寝ると
肩が筋肉痛で、しんどくてイライラする。
右手でマッサージするには、届かないというか
力が入りきらないので自分で、ほぐせない
右肩を下にする寝方は
なんか違和感があって寝にくい
そろそろ塩見さんところか
酒井流整体に行かないと
左肩まわりの疲れが溜まってきてるかも。
仰向けは、今試したけど
やっぱり、ダメだ。
ピンポイントで、ほぐす器具が今のところ無い
マイスリーは、今夜は飲まず。
昨日は、コテっとまではいかないけど
睡眠時間は、長かった。
まぁ寝なくてもいいと言えばいいけど
練習の時にダルいし、疲れるし。
寿司食べて、帰ってきたのが遅かったから
しばらく起きておこうと思って録画したのを観てたのがダメだったかな
みかんも寝不足か❓
さてさて…
困った。