うちのプロダクション事業部では基礎ワークというものを取り入れています。

敬語やビジネスマナーなど基本的な魅力を身に着けるものです。

まずは最初に重要なのが姿勢。

姿勢はただたんにきれいに見せるだけではなく、

姿勢を良くすると自分自身の心が変わります。

気持ちが落ち着きますし、不思議と自信が湧いてきます。

よく普段カジュアルな服装の人がスーツをたまに着たりすると、

なんか気分がかわりますよね。

あれと同じで、姿勢をよくするということで、気持ちが変わります。

でも治そうと意識しても中々治りません。

今までずっとそれで生きてきたわけですか、自分の中でクセづいてしまってますし、

筋肉それ用の付き方をしていますから、姿勢を良くすることで筋肉痛に

なったりまします。

なのでうちの研修に来た人にはまずは、姿勢改善のトレーニングを覚えてもらいます。

結構簡単なもので、肩甲骨をよせるのですが、こんな感じ。

肩甲骨を寄せて、頭を天に引っ張られているイメージをします。

これだけで劇的に変わります。

とはいえ時間が経つと人は忘れるもの・・

また元に戻ってきます。

そこで姿勢が悪いと周りの人が指摘してくれるという環境にしています。

座り方ひとつで第一印象も随分かわります。

私も意識はしていますまが、ついついパソコンを触る時間が長いと

猫背に・・

キレイに姿勢こころがけましょう。