ダイエット？

裏方になってからの方が

現役の時より良いものを食べてる気がする今日この頃…。

すごいな。

「きょう」って今日を漢字変換しようとしたら

2016/10/26とか、その日の日付が出てくるんだ

話は戻るけど

現役の時より7kg。

全盛期より13kg増量中の現在。

毎日、毎日、頭の中はダイエットのことばかり

バイクしても追いつかないくらい食べてる

痩せない原因

→甘いもの好き

→夜遅くに食べてしまう

→お酒は飲まないけどジュース、炭酸が好き

→意志がとてつもなく弱い

→運動量低下

→継続出来ない

→鍋系は、すぐ飽きて好きではない

→炭水化物や揚げ物が好き

→朝は痩せよう！と思ってるのに練習おわりくらいからは、また明日からって思ってしまう

→ご飯誘いを断るとノリが悪いやつと思われるのが嫌で出かける→行ったとしても野菜を食べておけばいいのに我慢できず食べてしまう。

→痩せようと運動するけど筋肉痛になって余計に動けなくなり、運動量が落ちる悪循環。

(筋肉痛の向こう側に行けず)

タバコすったら、ご飯が不味く感じるらしいからタバコ🚬始めようかとか

お酒飲む人は、そんな食べないイメージだから

お酒飲もうかなど考えたりもしたり

催眠術師に

「あなたは、食べたくなくなるー」的なのやってもらえないかな。とか

結局全部、本末転倒になりそうだからやめた

芸能人や著名人がダイエット成功してて

それと同じダイエットしようかと思うけど

お金がまず、もったいないし

意外と数ヶ月経つとリバウンドしている感じだから意志の弱い僕なんかは、リバウンド確実だろうし、まず全う出来るかが問題だから。

それでも、ここ１０年以上も自分に合ったダイエットを探してる。

ただ食べずに動けば痩せるのに(T ^ T)

痩せてどうするとか

痩せなきゃ困る的な切羽詰まった感じがないのがダメなんだろうな。

美味しいものを、たくさん食べたい欲求に

日々完敗中

諦めてはないし

中年おじさんの身体から脱却したいから

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鍛える❗️