昨日【ビッグな 企画】が… ジワ～ッと 動き出しました… いや！ 本当に動き出すのは【23 日曜日】なのかもしれないが… ジワ～ッと 動き出した事には 間違いない…
【元 プロ野球選手】ですからね… 【自転車】に乗るようなもの！ 【水 泳】と 一緒！ 身体が覚えているんです！
ただ 疲れが抜けない！ 最近 身体を使う仕事が多い… 今朝は 身体がガタガタです… 普段から 身体を動かしているのになぁ～… (涙)
【体力 勝負】いつも言っているように バテてからでは 遅いのです！ バテる前に！ バテてる前に！ そんな時には【レバニラ 炒め】しかない！
【レバニラ炒め には… 】…☆Dynamite☆【白 米】 そう【白 米】が ぴったりです！ しかし 昨日は なぜか【チャーハン】を 注文しました♪【チャーハン】も バッチリなのです♪ えへへ… (笑)
今朝は かなりの【筋肉痛】です… 今日は 朝一で【福 岡】です！ 今頃は 飛行機の中だと思いますので 今朝は タイマーで発信して おります！
なんとか ベスト体重【77 ㎏】に 戻しました… でも… また【福 岡】で 太っちゃうのかな～… 【17 月曜日】皆さんも 元気にスタートしましょう♪
※【ｲｹﾗﾑｷ さん】【シャシャディー さん】【博多っこども さん】笠間稲荷との相性ですかね…５回に４回は 凶です…
【石狩大好き さん】夜の９時でしたから…
【RSW さん】懐かしい♪(笑)
【びっぐあろう さん】頑張ります♪
【元 プロ野球選手】ですからね… 【自転車】に乗るようなもの！ 【水 泳】と 一緒！ 身体が覚えているんです！
ただ 疲れが抜けない！ 最近 身体を使う仕事が多い… 今朝は 身体がガタガタです… 普段から 身体を動かしているのになぁ～… (涙)
【体力 勝負】いつも言っているように バテてからでは 遅いのです！ バテる前に！ バテてる前に！ そんな時には【レバニラ 炒め】しかない！
【レバニラ炒め には… 】…☆Dynamite☆【白 米】 そう【白 米】が ぴったりです！ しかし 昨日は なぜか【チャーハン】を 注文しました♪【チャーハン】も バッチリなのです♪ えへへ… (笑)
今朝は かなりの【筋肉痛】です… 今日は 朝一で【福 岡】です！ 今頃は 飛行機の中だと思いますので 今朝は タイマーで発信して おります！
なんとか ベスト体重【77 ㎏】に 戻しました… でも… また【福 岡】で 太っちゃうのかな～… 【17 月曜日】皆さんも 元気にスタートしましょう♪
※【ｲｹﾗﾑｷ さん】【シャシャディー さん】【博多っこども さん】笠間稲荷との相性ですかね…５回に４回は 凶です…
【石狩大好き さん】夜の９時でしたから…
【RSW さん】懐かしい♪(笑)
【びっぐあろう さん】頑張ります♪