◆太陽礼拝１０８回◆～毎年恒例の大晦日のヨガイベント♩～
みなさーん、こんにちは
ヨガ＆ピラティススタジオM's Shala（エムズシャラ上野）
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今年も太陽礼拝１０８回の開催時期が近付いて来ました
今年で５回目の開催となります【太陽礼拝１０８回】、
２０１６年も大晦日１０：００スタートです
宜しくお願い申し上げます。
◆太陽礼拝１０８回◆～毎年恒例の大晦日のヨガイベント♩～
「太陽礼拝」とは、
ヨガにおいて、もっともメジャーとも言える
10～12のポーズが連動したヨガの動きです。
由来は、
古代インドで太陽を神と讃え、
拝む行為からとなっています。
効果は、身体機能全般のアップ、ストレスケア、
自律神経の調整など、
と様々な効果が期待できます。
「１０８回」というのは、
仏教の教義の一つで、
身心を乱し悩ませ、
自身の苦を作りだす原因と言われる 煩悩（ぼんのう）。
俗に煩悩は108あり、
除夜の鐘を108回衝くのは
108の煩悩を滅するためと言われます。
大晦日に太陽礼拝108回にチャレンジして、
良い2017年を迎えましょう。
最後のシャバアーサナで、
すっきり開放感を感じましょう。
＊初めての「太陽礼拝１０８回」はみなさん不安だと思います。
１０８回とはいっても、皆さんご自身で決めた数だけ行ったり、
途中で自由に休憩しても大丈夫ですので、どなたさまもお気軽にご参加下さい。
【詳細】
日時：２０１６年１２月３１日（土）１０：００～２時間半程度
＊ドアオープンは９：３０でございます。
講師：MARI
参加人数：１５名程度
料金：◎チケット2回分またはドロップイン3500円 ＊マンスリーパスとマンスリー15はご利用不可でございます。
【お申込方法】
完全予約制ですので、下記のメールまたはフォームからお申込みください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞ http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。
【MARIインストラクター認定資格】
・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了
・ リストラティブヨガ指導資格取得
・ ベビーヨガセラピスト資格取得
・ 日本マタニティヨガ養成講座修了
・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師
・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了
・ アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了
・ キッズヨガ講師養成講座修了(Groovy Kids Yoga)
・ AEAJ認定アロマセラピスト
・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・ AEAJ認定環境カオリスタ
・ かっさ療法セラピスト
・ JAM認定 リンパセラピスト
・ハーブティーソムリエアドバイザー
－－－－－－スタジオインフォメーション－－－－－－
完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてください
マットは無料でレンタルしております
更衣室もございます。
ご質問・お問合せはお気軽にメールにてご連絡お待ちいたしております。
Email→ booking@ms-shala.com
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