◆陰ヨガ◆～結合組織(靭帯や腱)にアプローチして気持ちよく柔軟性をアップ～
みなさーん、こんにちは
ヨガ＆ピラティススタジオM's Shala（エムズシャラ上野）
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2017年6月18日（日）13：00～14：15に
◆陰ヨガ◆を開催いたします！
～結合組織(靭帯や腱)にアプローチして気持ちよく柔軟性をアップ～
シンプルなポーズを座位・仰向け・うつ伏せ等で、
数分間(約3〜5分)静止・脱力をしながら行います。
ひとつのポーズを長くホールドしていく中で、
身体の奥深いところにある結合組織といわれる
腱、靭帯、関節、筋膜に意識を向けていきます。
骨盤周辺の筋肉や股関節、
背骨など身体の深部をゆっくり、
丁寧にほぐすことで深いデトックス感が味わえます！
気の流れをよくしたい方、
あまり動かずデトックスしたい方、
心身の柔軟性を高めたい方、
静かな時間を過ごしたい方におすすめです。
静かな陰ヨガで心身を充足させましょう！
【詳細】
日時：2017年6月18日（日）13：00～14：15
インストラクター：KAZUE
参加人数：１０名程度
料金：１レッスン2,500円(初回体験料金1500円)
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。
【お申込方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞ http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。
【KAZUEIインストラクター認定資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・陰ヨガティーチャートレーング修了サラパワーズ
・UTLリストラティブ指導者養成コース修了
スタジオインフォメーション
完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてください
マットは無料でレンタルしております
更衣室もございます
ご質問・お問合せはお気軽にメール、LINE、お電話にてご連絡お待ちいたしております。
Email→ booking@ms-shala.com
お電話：03-6803-2805
お電話でのお問い合わせは早朝からランチ頃がつながりやすいです。それ以外の時間帯はメールまたはLINEにてお問い合わせ ください。
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上野駅から徒歩3分のYOGA & PILATES(ピラティス)スタジオ
M's shala(エムズシャラ) -yoga & pilates studio
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