◆2017年3月以降のヨガ&ピラティススペシャルレッスンのご案内◆ | 元M's Shala上野(エムズシャラ)のブログ

◆2017年3月以降のヨガ&ピラティススペシャルレッスンのご案内◆

みなさん、こんにちはルンルン

 

 

 


ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )の


ブログをご覧下さいまして、

 

どうもありがとうございますウインク

 

 

 

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2017年3月以降の

 

YOGA & PILATES(ピラティス)のイベントレッスンの

 

ご案内でございますルンルン

 

 

 

 

 

 

暖い春が待ち通しいこの頃ですね♪


そろそろ薄着になる季節でもありますルンルン

 

身体は3ヶ月ペースで

 

変化が現れると言われていますグッ

 

少なくとも3ヶ月前から身体を動かし始めて

 

心身共に春の訪れ準備をしましょう星やしの木

 

 

 

 

 


ハート2017年3月以降のスペシャルレッスンのご案内ハート

 

 

 

*各詳細はクラス名をクリックでご覧ください♪

 

 


■3月3日(金)18:45~19:45【はじめてのピラティス】EMI 

~ピラティスを身体にしっかり効かせるコツを学ぼう~

 

 

■3月19日(日)16:00~17:30【開脚のコツを学ぶヨガクラス】ERI 
〜どうしたら上手く開脚ができるようになるの?〜

 

 

■3月20日(月・祝)10:00~11:30 【わたしのヨガ】MOMO 
~『自身にとってのヨガとは?』を探求し、ヨガをより身近なものに。~

 

■【女性限定】3月31日(金)20:00~21:15【月経血コントロールヨガ】 ERI

~PMS対策や女性ホルモンのバランス改善にも効果的~

 

 

■4月12日(水)18:45~20:00

-身体も心も軽くなる- 「フロ-ヨガ&リストラティブヨガ」
~筋肉と心のこりをほぐして緊張状態の緩和、もっと健康になりましょう♫〜
 

 

■4月23日(日)13:00~14:15【陰ヨガ】KAZUE

~結合組織(靭帯や腱)にアプローチして気持ちよく柔軟性をアップ~

 

 

 

 

星やしの木星スタジオインフォメーション星やしの木星

 


完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてくださいルンルン

 

マットは無料でレンタルしております♩

更衣室もございます♩♩

 

 

 


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