この冬、冷え性がいつにも増してひどかったのと、体のコリがどうにもほぐれないので、勇気を出してアロママッサージに1人で行ってきました。

今まであまり行ったことのなかったマッサージですが、行ってみるものですね、すごく癒されて、身も心もほぐれて帰って来ることができました。

対応してくださった方の距離の取り方や配慮の仕方が本当に素敵だったので、余計にリラックスできたように思います。

なんだかすごく贅沢な時間で、あまり通いすぎると自分を甘やかすことになりそうなので、またお仕事を頑張って、今なら行ってもいい!と思えるタイミングができたら行ってみようかと思います(笑)。
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これに味をしめて、おうちでも最近はすっきりした香りのアロマオイルをつけて眠るようにしています。

いい眠りが、いい生活を作る気がするので、眠りに関してはこれからも色々追求していきたいなぁ。

皆さんは眠りに関して、工夫していること、ありますか?