こんにちは
凝ってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^
美容室の片隅にスペースをお借りすることで低料金の施術を実現しました(^^)
どうぞお気軽にご利用下さい
ご予約お待ちしてます(^^)/
それでは本日もよろしくお願い致します❣️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜弱者のための無料健康メール講座 なにもしない健康法＞
ご自身・ご家族の健康管理に自信を持ちたいあなた
ご家庭での健康法にお金も時間もかけたくないあなた
できる限り正確な健康情報が欲しいあなた
ご家庭でできる肩こり・腰痛解消法を知りたいあなた
ダイエット・美容に関心のあるあなた
整体・マッサージ師の裏話が聞きたいあなた
そんなあなたのための健康講座
読んでるうちに知らず知らずに健康度がアップします。
変えるのは「行動」ではなく「視点」。
ぜひお気軽にご登録ください（解除自由です）。
※多摩センター近隣の方に素敵なプレゼント付き。
ご来店の際、登録しておくととってもお得です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ラッキーワード【胸鎖乳突筋または完骨】
※2回目以降、施術の際にラッキーワードを言うと料金がラッキー価格になります！
※メルマガ登録済みの方はお申し出ください。ラッキー価格に致します。
胸鎖乳突筋という筋肉があります。
こんなやつ。
”胸鎖乳突筋とは、首を捻った時に鎖骨から耳の下に浮き出る筋のことで、右側、左側とあり、首を横に倒す時、ひねる時、両方の場面で使われる筋肉の一つです。
頭を下に向ける時にも使われる筋肉なので、スマホをいじっている時や漫画を読んでいる時など、うつむいた姿勢の時は、この筋肉に常に負荷がかかってしまいます。”
というわけでこの胸鎖乳突筋がガチガチに固まってる人がめちゃめちゃ多いのです。
今回はこの胸鎖乳突筋を安全に自分でほぐす方法についてお伝えします。
胸鎖乳突筋は図のように胸骨・鎖骨から始まって頭骨に終わってます。
で、頭骨の停止部のあたりに「完骨」というツボがあります。
この辺。少し前側の盛り上がってる筋肉が胸鎖乳突筋です。
この完骨またはその近辺を探っていくと「おぉ～♪」と響くポイントがあります。
ツボにこだわり過ぎないで乳突筋の山の前側まで探ってみてください。
1ｃｍくらいの幅の中に2～3ポイントくらいあると思います。
そこをググッと押します。
こんな感じ。
首はデリケートですから危険のないように中程度の強さで。
5秒くらい押しては離す押しては離す…
方向は体の中心線へ向かってかつ上方へ。
出来ればゆらゆらゆらと揺らしながら押すとググッと中へ入っていきます。
あまり長時間続けても効果は変わりません。
それよりは仕事や作業の合間合間にチョコチョコ回数多くやった方がいいと思います。
ひとしきり押した後、おもむろに空を見上げてみてください。軽く動くから。マジで。
そして、流れる雲を見つめながら
「…もう一度夢を、見てみようかな」
などとつぶやけば、あなたはもう映画の主人公です。
1日に何回もそれやったらヒーローになれます。
おめでとうございます。
＜＜＜＜＜＜＜＜独り言ここから＞＞＞＞＞＞＞＞
空を見上げると思わず元気が出るのが若い人。
空を見るとなんとなく悲しくなるのが年寄り…かな。
＜＜＜＜＜＜＜＜独り言ここまで＞＞＞＞＞＞＞＞
以上。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ご予約は計画的かつお早めに♪
2/24（金）
10時～×
11時～×
12時～×
13時～×
14時～×
15時～×
16時～×
17時～×
17時30分頃～×（30分コース）
2/25（土）
10時～○
11時～○
12時～○
13時～○
14時～○
15時～○
16時～○
17時～○
17時30分頃～○（30分コース）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ウィンターキャンペーン！】
初回ご来店時「ブログを見た」「ホームページを見た」と言った方に！
60分コース ＋5分プレゼント！
90分コース ＋10分プレゼント！
言ってもらわないとプレゼントできませんのでご遠慮なく！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【気持ちよく効かせてほぐす まめなやつの ボディケア前田】
多摩市多摩センターの整体マッサージならボディケア前田
【頭痛・首こり・肩こり・腰痛・足の疲れ】
最寄り駅：京王相模原線・小田急多摩線 多摩センター駅
多摩市豊ヶ丘１－２１－６
ラーメン「麺でる」さんのとなりのとなり、ヘアーアートクレッセント内奥
初回60分3000円！
90分5000円！！
120分6000円！！！
営業時間 10時頃～１８時15分頃（最終受付17：30）
注！）毎週火曜、第一・第三水曜日は定休日です！
次のお休みは2/28（火）です。
お電話は 090-7278-8566
メールは mamenayatsu@docomo.ne.jp ※ＰＣ，スマホから送信不可。
mamenayatsu782@gmail.com ※ＰＣ，スマホから送信可。
詳しくはホームページをご覧ください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
マッサージ・指圧 ブログランキングへ
にほんブログ村