おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。momoはリラクゼーションサロンも兼ねています。また隣町の清武町まで、出張もしています。子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
週末は、風があるものの初夏のようなお天気、気持ち良かったですね。
クロスモール清武のハンドメイド市に遊びに行ってきました。
目的は、ふんどしぱんつ。
元々、かぶれやすい体質で季節の変わり目はじんましんが出たり、下着の締め付けでもかゆみやかぶれが起こっていたので肌に優しい下着には興味がありました。
布ナプキンに変えてからも、調子が良かったのですが次はふんどしぱんつに興味が。(笑)
さとう式を始めてから、締め付けないことの大切さを考えるようになりました。
股関節は骨盤と大腿骨のつなぎ目。前後左右に開いたり、閉じたり。回すように動かすこともできる。可動域の大きな関節。
股関節の周辺には非常にたくさんの大きな筋肉が付いています。
なかでも、もっとも重要なのにもっとも使われていない大腰筋(屈筋)
大腰筋は上半身と下半身をつなぎ姿勢を保つ筋肉であり、歩行など移動するうえで大切な動きを担っています。
さとう式では大腰筋の重要性もお伝えしています。
大腰筋を意識して使うって難しいですよね。
私もここが苦手な部位、自分の体で硬いのがよく分かります。
お腹からみぞうち(横隔膜)に近づくに連れて、筋肉の動きが指に触れなくなります。
私のセルフケアの課題の一つです。
股関節周辺の筋肉硬くなったり、支えあう筋肉のバランスが悪くなったりすると股関節の動きが悪くなり、立ったり座ったりするときに、腰を余計に動かすことになり、姿勢の悪さや腰痛などにもつながりかねません。
股関節が柔らかく関節が滑らかに動いて、体幹は動かさずに股関節だけ動かせると理想ですよね。
自分が普段感じている体の不調やなかなか改善しない部位も締め付けるものをやめてみたら、変わるんじゃないかな~と考え、思い切ってふんどしぱんつに挑戦。
色は私の好きな赤。
冷え対策に赤パンを穿くようにしているのですが、効果はいまいち分かりません。
第一チャクラの色だし、カラーセラピーと思えば良いかぐらいの気持ちで穿いてます。
さっそく昨夜着用して就寝。
下着で締め付けている股関節の動きをふんどしぱんつで解放してみると気持ちがいいですね。
セルフケアもしてみましたが、なんとなくいつもと違う
股関節の締め付けがなく筋肉の動きがよく分かる。
緩みがいつもより早いような気が…。
まだ一回しかしていないので、今後も自分の体で観察を続けてご報告したいなと思っています。
幸せになるふんどしランジェリーSORAIROさんと記念撮影
凄い顔…自分が石立鉄男さんに見えてきた…。
最近行く先々で、その髪型で忘れないと言われます。
このヘアスタイルが名刺代わり
SORAIROさんにも会場入ってきて、その髪型ですぐわかったと言われました。(笑)
リンパケアサロンももは、手ぬぐいブラに挑戦しようと思ってます。
ワイヤーブラで締め付けている横隔膜を解放する手ぬぐいブラ。
興味がある女性の方、一緒にちくちく手縫いで作りませんか?
裁縫苦手でも大丈夫私も苦手(笑)
場所はリンパケアサロンmomo
日時は、平日の昼間を予定しています。
皆様のご希望あれば土日も検討致します。
お子様同伴の場合は、事前にご相談くださいませ。
質問などあれば、ライン@までご連絡お待ちしてま~す。
リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよね
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
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リンパケアサロンmomo(もも)
住所 〒889-1701 宮崎市田野町甲5684−6
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定休日 土日祝日
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