おはようございます。

宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。momoはリラクゼーションサロンも兼ねています。また隣町の清武町まで、出張もしています。子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。


昨夜は母からの差し入れで、晩御飯。

 

ああ～シ・ア・ワ・セ

 

 

 

昨日鏡を見ると、なんだかお顔がふっくらしてない？そういえばお腹のお肉が目立つ？

 

 

 

 

 

ゴールデンウィーク中外出が多く、お祝いの席に招かれたりとご馳走続きだったせいかしら？？

 

 

 

 

 

それとも、連休中はセルフケアさぼってたから…？

 

 

 

 

 

 

ふんどしパンツをはき始めてから、一層体が軽くなってきたので痩せたかのように思ってました。(笑)

 

 

 

 

 

 

ささっと、５～１０分ほどセルフケアをすると、体の緊張が抜けて楽～になります。

 

 

 

 

意識しなくても、腔が立ち重心の安定した立ち方が出来る。

 

 

 

 

 

 

 

さとう式では人間の体は四つの腔でできていると考えています。

 

 

 

 

は体幹と呼ばれる、胴体のこと横隔膜で仕切られた二階建て構造になっています。

 

 

 

姿勢を保つのは脊椎（背骨）だけでは無かったんですね。

 

 

 

 

 

 

 

私もさとう式を学ぶ前は、『腹筋に力を入れて背筋をちゃんとすること。骨盤を立てること。』を意識していましたが、それでは根本的な改善にはなっていませんでした。

 

 

 

 

 

脊椎を取り囲む骨や筋肉の構造を知ると、呼吸が姿勢づくりにいかに大切かが分かってきます。

 

 

 

 

 

 

姿勢よくきちんと正しい位置に内臓が収納されると、内臓が健康に機能し、逆に圧迫されると十分に機能せずに体の不調につながってしまいます。

 

 

 

 

 

この体幹は、さとう式の理論で言えば腔になっています。

 

 

 

 

つまり風船のようなもの。

 

 

 

 

肺を広げて空気を入れると風船が膨らむように姿勢が良くなります。

 

 

 

 

 

 

 

痩せるだけではなく、ボディラインが整うって嬉しい。

 

 

 

これから薄着の季節、宮崎の長い～夏が始まります。

 

 

 

気になるはみ肉対策もこれでばっちり

 

 

 

 

 

本来あるべき位置に骨格や内臓が動くので、姿勢も改善、内臓が健康に機能し体調も良くなりアクティブに活動出来る。

 

 

 

 

 

良い呼吸を毎日心掛けたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リンパケアサロンmomo（もも）では、清武町まで出張します。
 
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo（もも）からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよね
 
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
 
 
 
 
 
 
 

 
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