おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。
ももでは屈筋と伸筋を意識したケアをしています。
屈筋とは体の前側にある筋肉を曲げるときに動く筋肉
伸筋とは体の後ろ側にある伸ばす時に働く筋肉。
見た目悪くて怖いですね~。
なんとなくイメージわきましたか?
姿勢が悪い時に胸を張り背筋を伸ばす、肩がこるから肩甲骨を広げ胸を張るなんてこと経験ありませんか?
後ろ側の筋肉を引っ張って体を支えようとすると、前と後ろで引っ張り合い屈筋と伸筋が緊張状態。
良くしようと思ったことが、かえって逆効果で全身に大きなストレスがかかり肩こり、首こり、腰痛、全身の歪みなどの症状が起こってしまいます。
え~ですよね。
引っ張り合うのではなく、支えあうことで屈筋と伸筋はゆるんだ状態のなるのです。
よく人という文字は、支えあうと説明しますが同じですね。
セルフケアアドバイスの中で屈筋を活性化、意識するようにお伝えしています。
皆様一度に言われても忘れてしまいますので、少しずつ少しずつ時間をかけて意識すること。
momoと一緒に体の変化に気付いていきましょう
リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよね
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
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リンパケアサロンmomo(もも)
住所 〒889-1701 宮崎市田野町甲5684−6
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