夕方
豊平川沿いをロードワーク
気温はだいぶ低い。
汗をかくのに時間がかかる。
防寒対策品は準備していたので
それでも寒いし冷たい
30分走ってUターン。
計１時間
コンクリートの上は
グランド走に馴れてるせいか膝、腰へのダメージがデカイ
体力もいつもの倍、奪われる感覚
今朝も早起きしてロードワーク
昨夜とは反対方向に起点から走ってみた。
(30分往復
計１時間)どっちに向いて走っても
豊平川の端まで辿り着かず
どんだけ長いんだ
すすき
が、たくさん。みかん
が遊びそうな猫じゃらしに的な草もたくさん生えてた。
走り終えた後の疲労感が大きい
