練習

昼過ぎからグランド練習

去年より、この時期
暖かい日が多い気がする

日向はストレッチしていて気持ちが良い

30分バイクを部屋でした後の
30分ジョギング

同じ30分でも
自体重のかかるジョグの方がキツい

100ﾒｰﾄﾙ走60ﾒｰﾄﾙ歩100ﾒｰﾄﾙ走60ﾒｰﾄﾙ歩のBOXラン


軸と腕の降りを意識。
妥協なく走れた



日が落ちて来て日陰が増えてくると汗をかいたままだと寒く感じる。

風邪引かないうちに撤収


キャンプ組に比べたら
全然だけど

僕レベルで積み重ねて頑張っていこうと思う。