練習後に銀座１丁目にあるファイテンへ
契約選手ではないけど
だいぶ昔からお世話になっている
（感謝m(_ _ )m）
お水やネックレス
マッサージローション、青汁などなど。。
野球選手にとって身体は資本だから
本当にありがたい
怪我でも
突発的なケガは防ぐのが難しい
でも蓄積疲労や動かし方が悪くての故障は
普段からのケアで防ぐことは出来る
野球のプレーではプロだけど
ケアの面では知識が少ない
１３年目の今は知識は増えた方だけど
小さい頃から練習はたくさんして
野球も教えてもらった。
でもケアやコンディション作りについては
あまり知らず自己流だった
プロになった今は
コンディショニングコーチやトレーナーがいるから
色々とその道のプロが
アドバイスしてくれる
それでも、自分の身体だから
毎日のアフターケアで状態を知っておくことも大事だと思う
同じことを継続してすることで
身体の変化を感じれることもある。
今の僕はそれがバイクなどだけど
それも人それぞれだ
昨日はがっつり上半身ウエイト
だったからファイテンでマッサージなどをしてもらって
完全回復(^O^)/
明日も頑張れそうだ
