回復

今日の練習は１－３送球にするか
ピッチングにするか悩んだ末

技術力アップの為に
ブルペン入りを選ぶ

R1右打者イメージがメイン
（藤田にいつも通りうけてもらう。）

外の出し入れ、緩急
スライダー、フォーク

１番苦手大事な場面を想定しながら試行錯誤。

なんやかんやで１０４球

いつかこの取り組みが生かせるような時が来るはずだ


武井特別強化メニューカイザーをやってからバイク






練習後に銀座ファイテンに行って
マッサージをしてもらう

前回と同じ先生に施術してもらって
かなり回復

その後
高酸素カプセルに入ろうかとも思ったけど


前回同様、筋肉を柔らかくする




名前忘れたけど
スゴい機械のイスの上に寝て３０分








そして銀ブラ