感覚

練習後、１８時２０分から
５７回目のPNFへ


今日も小滝先生

今日は前回の体幹だけとは違って
肩甲骨、股関節まわりを含めた全身の強化

キツさは前回ほどではないけど
弱い部分を強化

動きも作って






全身に刺激を入れて
この感じを残して投げれたら


やれることは隙無くやって
準備してマウンドに上がらないとな