追加レッスンのご案内 1月4日(土)ピラティスコアビューティー 【リロアズビューティー】
1月4日(土)のピラティス コアビューティーは、13時30分からのレッスンがすでにたくさんのご予約を頂戴しておりますので、
同日12時15分～13時15分に臨時で追加レッスンを設けさせていただきます。
ご都合が付きますようでしたら是非ご参加くださいませ。
・１月４日(木)
12時15分～13時15分 ピラティスコアビューティー
インストラクター Ritsuko
ピラティスでは、インナーマッスルを使って体幹を整えていきます。
本来あるべきはずの場所へと骨や関節の向きを戻そうとする力(インナーマッスル)で、
骨と骨をつなぐ筋肉を正しい向きで誘導しながら、固まっているところは伸ばし、緩んでいるところは鍛えます。
皆様のご参加をお待ち申し上げております。
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