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肩コリを治せば数学の応用問題が解ける！【受験勉強の医学講座！】|記事一覧|受験生もテレビを見ていいが必ず録画して見よう！【受験勉強の医学講座！】
2014-02-25 04:26:22

口呼吸をすると呼吸が浅くなりケアレスミスが増える！【受験勉強の医学講座！】

テーマ：ブログ
口呼吸をすると呼吸が浅くなりケアレスミスが増える！【受験勉強の医学講座！】

毎日、配信中の「受験ストレス対策ひと口メモ」から、今日は、こちらをプラスアルファ解説！

【受験に勝つ医学１４７】
試験中に口呼吸をすると、呼吸が浅くなり、ケアレスミスが増える。
息はしっかり鼻から吸い込み、吐くのは鼻でも口でも良い。
深くゆっくり呼吸するのがコツ。

【解説】

現代人は、やわらかい食べ物で育ったせいで、アゴの発達が悪く、口呼吸の人が増えています。

これは受験でも得点を落とす結果につながるので、治すことをおすすめします。


同じ息でも、鼻から吸う息と口から吸う息では、肺の中でで意味合いが異なります。

口から吸うと、湿度が低く、しかも乱流（流れが乱れていること）の状態で肺に入ります。

これは、肺にとって心地よいものではなく、無意識のうちに呼吸が浅くなります。



脳は、呼吸が浅くなったぶんだけ、回数で酸素を稼ごうとし、呼吸数はアップ。

これにより、自律神経のバランスが交感神経に傾き、アセリが高まることで、ケアレスミスにつながるわけです。


口呼吸の人は、サージカルテープなどで唇を閉じながら勉強すると、次第に鼻呼吸に変わります。

受験生は、早めに治しましょうね！


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