半身浴後
完全休養日にして
キャナルシティで映画
と思ったけど
バイクをすることに
福岡ﾄﾞｰﾑで
と思ったら
ﾎﾃﾙに24時間利用可
のジムがあるという情報を入手
40分強したけど
ｼﾞﾑが寒すぎで
大汗
とまではいかず
運動量的には満足だったけど…あーぁ
と思っていたら
大浴場が他の階にあると知ったので
出動
早く疲労回復する為に
交代浴
(苦手
)
お湯の中に入ってる時は
『はじめの一歩』で
一歩が島袋戦の前にﾌﾟｰﾙに潜って身体の隅々まで研ぎ澄まされてく感じをｲﾒｰｼﾞ
そしてサウナ
91℃
4分と3分(ｶﾞﾏﾝしても限界(･･;))
(宮田にはなれず
)
遠征先での疲労回復手段は何気に大変
からの～
１時間ほど苦手な昼寝
超回復したはず
完全休養日にして
キャナルシティで映画
と思ったけどバイクをすることに
福岡ﾄﾞｰﾑで
と思ったらﾎﾃﾙに24時間利用可
のジムがあるという情報を入手40分強したけど
ｼﾞﾑが寒すぎで
大汗とまではいかず運動量的には満足だったけど…あーぁ
と思っていたら大浴場が他の階にあると知ったので
出動
早く疲労回復する為に
交代浴
(苦手)お湯の中に入ってる時は
『はじめの一歩』で
一歩が島袋戦の前にﾌﾟｰﾙに潜って身体の隅々まで研ぎ澄まされてく感じをｲﾒｰｼﾞ
そしてサウナ
91℃
4分と3分(ｶﾞﾏﾝしても限界(･･;))
(宮田にはなれず
)遠征先での疲労回復手段は何気に大変
からの～
１時間ほど苦手な昼寝
超回復したはず