猛暑

昨日は元マネージャーの
宮地さんと焼肉食べたから
頑張ってｱｰﾘｰﾜｰｸしなきゃな

さすがに暑いな

ジョグ体幹強化
やること満載だけど

バテないように
バランスは考えないと

プラスがマイナスに
なったら本末転倒だから


さてさて