今日は東京ドーム野球
早めに行ってアーリーワーク走る人アップあせる
スタジアムに比べると
断然涼しいDASH!
ランメニューはPP×10本ドンッ

国吉が一緒に走りましょにひひっていうので
「じゃあ背中を追いかけてこいメラメラ
って走ったはいいけどパンチ!
逆に俺が追いかける感じにショック!
(歩幅が広い((゜゜;)\(--;))

一緒に激走して頑張ったOK





試合後に49回目のPNFメラメラ

試合までまだ日にちがあるので
今日はかなりハードショック!DASH!

全身クタクタ体力ゼロ(--;)ダウン

追い込んだなぁあせる






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