【動画】１日５分！二の腕シェイプエクササイズで必勝ダイエット #beauty

【動画】１日５分！二の腕シェイプエクササイズで必勝ダイエット #beauty

太って見える・・・

意外な盲点は、実はアソコなんですよー

さっそく分析＆余分なモノを退治しちゃいましょうか

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吉祥寺で働く、好きなことでママ起業れいれいです

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仕事で移動中、家事の最中、お風呂の中。
保育園・幼稚園の送迎の行き帰りに。

こっしょりと、エクササイズできる時間があります

太って見える意外なパーツ・・・二の腕

年齢が出やすい部分です。
ふだん、意識して使っていないと、たちまち・・・

そこで、二の腕エクササイズ動画の出番です！！

この二の腕エクササイズ、家事の合間にももってこい


[動画]１日５分　二の腕シェイプ　エクササイズ

普段、なかなか動かさない二の腕を、思いっきり使ってみてね

ひじを横に張らず、腕を体に平行にくっつけての腕立ても効果大！
地面や床で腕立て伏せしなくても、壁に向かって立ったままで大丈夫

簡単なので、ぜひ日常に取り入れて下さいねーー

れいれいのナイショ話

一昨年からダイエットしています

ー３ｋｇからの、ときどき停滞⇒　現在というかんじ。
なかなか、スッキリと痩せていきません・・・

・・・

いままではすんなりとダイエットできていたのに、やはり、体が少しづつ変わっていくのだとしみじみ・・・

二の腕やウエスト周り、脚、足首etc・・・ひとつひとつのパーツに、脂肪と水分が溜まっている感じがするときも・・・

これで日ごろエクササイズをしていなかったら、もっと恐ろしいことになっていたにちがいありません！！



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