継続

月、水、金は
だいたい練習→塩見さんジム→PNFの流れだ

たまに両方一緒な林と時間がｶﾌﾞﾙ時がある。

敵わないけど、林に刺激をうけて頑張った
(林は探求心と向上心がスゴい)
塩見さんが、それぞれに合った
ウエイトﾒﾆｭｰを考えてくれてる





79回目のPNF

去年は週5、6通っていたけど
ある程度強くなったので
今年は週2、3回で

１日やらなきゃいけないことが多くて

忙しい日もあるけど

ONとOFFをしっかりして
頑張りたい