先週
金曜日はいつもとは逆で
ウエイトよりもPNFを先に
細かいのを絞めてから
大きな筋肉を鍛えた方がいいのか
その、逆がいいのかは分からないけど
PNFが先の方が
まだパワーが残ってて
出し切れる感じはした
この日で82回目のPNF
同じチームの牛田が
田園調布のPNFに通い始めたらしい
継続して頑張ってな
お茶の水から
青山の塩見さんジムへ
月、金は下半身ｳｴｲﾄ
PNFで体幹など締めてるから
力が外に逃げずに
鍛えることが出来た
巨人一年目から
ストーカー被害に今もあっている
もし僕が女なら
確実に警察に届けてるレベル
本人にも、止めてくださいと
お願いしても、分かってもらえない。
このブログで書くのもどうかと思ったけど…
マジでヤバイ感じです。
ブログで自分のことを書いてる分
居場所が特定されやすいけど
だからといって
その１人の為に、どうこうするっていうのも…
(以前、ｺﾒﾝﾄ欄を閉鎖したり対処したけど意味がなかった。)
もっと詳しく書きたいけど
今日はやめておく。
どうしたものか…