練習

ふぅ練習終了
疲れたぁー
雨が本降りになる前に終了

今日はPNFもウエイトもない。
グランド練習日だ

朝、横須賀に行こうか悩んだけど
行き、帰りの時間がもったいないから止めた。
その時間、練習出来るから

ジョグをしてから
ドリルなどのいつもの流れ

この時点でかなり疲れる

今日は先輩がお休みなんで
１人でﾈｯﾄｽﾛｰ










投球フォームを色々と
試行錯誤





グラブの位置や
右腕の使い方

体重移動…のときの意識…

鍛えることで自然に出来たり
意識しないと出来なかったりがある。






このフォームは１番ダメ







練習では良い形なのに
試合で力むとイメージとか
かけ離れたフォームになるんだよな


その差を埋めるために
PNFやウエイトで鍛えてるんだけど

鍛える、意識するを
平行して矯正していかないとな