順調

昨日はジムでトレーニング

体幹、胸郭、股関節などなど
チームにもらったfileの中の
ﾒﾆｭｰを選んで

細かいのが多いけど
地道に続けないといけないﾒﾆｭｰ。

意外に大事だ















MB投げもｷｯﾁﾘ




順調だけど
反映させないとな