自宅でのツボ押し療法 その9毎回ツボの持つ効能を紹介していくこのコーナー 今回紹介するツボは、「委中」というツボです このツボは、腰下肢痛、下肢麻痺、半身不随、遺尿、小便不利などに効果があります また、四総穴というツボの1つで「腰背ハ委中ニ求ム」とされており、腰背部の疾患 ぎっくり腰にも効果があります ◆ツボの押さえ方 膝裏の横紋の中央を押してください。