今日は上半身ウエイト日
意識して鍛える
マエケンは下半身重視の日だったみたいだけど
細かいトレも必死にやってた
刺激をうけて
俺も頑張れた
ウエイト終わって外練習
天気は雨予報だったのに
かなりの快晴でかなり暑い
色々教えてもらって
レベルアップの予感
マエケンはビックリするくらい
練習する
下半身ウエイト日は
かなりキツいはずなのに
走る走るw川・o・川w
やりきる体力と意志の強さを持ってる
負けてるようじゃいけないので
俺も夕方から
１０６回目のPNF
バランス系と弱点の左臀部を
気合いで追い込んでやった
（今日は武原先生に勝てた気がする
）藤井、前健
共に良い練習できてます