「軸がぶれない強さってどういう感じ？！」
以前のブログで、
それを太平洋横断をした小型ヨットにたとえました。
軸がぶれない本当の強さって、
何があっても動じないガシっとした固さではないと思うんです。
波に揺れているけれど、
波と一体になって風をたくわえ、あるいは風を受け流しながら
行きたい方へ進んでいく、あのヨットのイメージです。
体の軸も同じです。
体の軸がぶれないのがいい、というけれど、
実は、ゆらゆら揺れている方が強いんです。
「揺れてて、強い…？！」
そうなんです。ゆらゆら揺れていることが大事なんです。
グラグラ揺れているってのは、ちょっと「？」ですが^ ^;
からだってじっとしていてもけっこう動いているんですよね。
私たちは呼吸をしているときって、
胸やお腹が膨らんだりしぼんだりしていますよね。
それに合わせて、微妙に軸もゆれているのが
からだにとっては自然なことです。
よく注意して感じてみると、
呼吸に合わせて、からだ全体に呼吸の動きが影響しています。
胸やお腹だけでなく背中も膨らみます。
からだの中はさまざまな筋肉や
いろいろな組織でつながっていますからね。
今日はどこかでゆっくりしたときに
いつもより繊細に体の中を感じてみると、
なにか面白い発見があるかも^ ^/
毎日が発見の喜びに！
気づきとアウェアネスの技術
覚技ワークス主宰★新海正彦