最近・・American Breakfast にハマッて、本当ならDenney'sとかで食べたのだけど・・・

 

「Country Kitchen風」Dekatte Familyの食卓
久しぶりに作ったGritsに子供達も大喜び、Coffee飲みながらマッタリしてると
ありゃりゃ・・・・時間があ~~~ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ



まったく何をしてるのか・・・1人でもがく主婦・・信号停止


  

もの凄い勢いで追いかけて来たワンコ達
怖かった~ρ(・・、)・・・・・

クリートに嵌ったままの脚を見詰めながら(((((((/;_;)/ ヒィィイイー!!
昔みた「Animal Planet」動物は大きな敵に対しては攻撃しないらしい

空手Kidsの鶴の舞いポーズ ぶおぉ!!((o(* ̄◇)o<*:
間一髪(´。`)・・ふぅ
 

追い風参考、単独平坦時速50km・・・・
何とか動画に納めようとしたけど・・・・スマホに翻弄され失速((T^T)) 

チャー漕ぎしてスマホ・・・・失速の繰り返し
疲れちゃいました・・・・ (*´ο`*)=3 はふぅん



ランチはこちら・・トマトカレーライス・・・ (@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
  
  

皆さん元気良く、爽やかにランニングへ・・・
お茶とかりんとう・・・茶菓子でくつろぐ教祖さま・・・
 
 さ~~~!。( ̄ー+ ̄ ) ニヤリ・・・チャリのお時間ですよ!!



ヽ( ̄∀ ̄)ノ◇ほれほれ 行くよ~~~!
  
  

今日の山岳賞は・・・ъ( ゚ー^)イェー♪

 かぬたん練 

ドイタドイタ!( ̄ε ̄(☆\( ̄ー ̄)/☆) ̄3 ̄)トウジョウ!!
仲間たちより先回りしてGET・・・・・トホホ

 

わるみ大橋で記念撮影(^^)b う~~ん今週3度目だ~

かぬたん練 

若者たちは座る・・・・ゾンビは・・・・?

 

木に登る( ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∧ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄)えっへん!

 
 
練習後には名物「かぬそば」女子にはコラーゲンたっぷりのスープ
手打ちそば 星星星星星 大変おいしゅう御座いました

 かぬたん練 

4種目め突入ビール乾杯sei

 かぬたん練 

みんなで記念のかぬザイル

ご一緒させて頂きありがとう御座いました
d('-^o)☆スペシャルサンクス☆(o^-')b