受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし
受験生専門の心療内科【東京大学赤門正面・本郷赤門前クリニック】の院長、浜学園グループ教育顧問、心療内科医師・医学博士で元NHKアナウンサーの【吉田たかよし】公式ブログです！ 合格を勝ち取るための脳機能医学＆メンタル医学を徹底解説！ 志望校合格への情報が満載！
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<br>「分かりやすい話し方」の技術―言いたいことを相手に確実に伝える15の方法 ブルーバックス<br>
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<br>脳を天才にする! 勉強法必勝バイブル (講談社BIZ)<br>
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<br>思い通りに人を動かす最強!会話術<br>
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<br>2週間でベスト脳をつくる本<br>
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<br>脳を攻略!最強のプレゼンテーション (PHPビジネス新書 56) (PHPビジネス新書 56)<br>
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<br>不可能を可能にする 最強の勉強法―究極の鉄則編 (PHP文庫)<br>
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<br>「すぐやる人」になれる本―「先のばし」「計画倒れ」がなくなる最強の行動革命 成功する人は「気持ちの準備」がうまい! (成美文庫)<br>
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<br>図解 相手を瞬時に引きつける最強の話し方―「最強の話し方」をマスターすれば、あなたも「できる人」と思われる!!<br>
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<br>最強の勉強法 (PHP文庫)<br>
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<br>脳を活かす!必勝の時間攻略法 (講談社現代新書)<br>
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<br>話は最初のひと言で決めなさい<br>
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<br>話し上手は「相づち」が9割 (宝島社新書 239)<br>
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<br>“できる人”は地図思考<br>
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<br>気持ちよく眠って、スッキリ目覚める本―“キレイ”も“運”も上向く! (知的生きかた文庫 よ 14-1 わたしの時間シリーズ)<br>
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<br>勝てる子供の脳―親の裁量で子供は伸びる (角川oneテーマ21 C 143)<br>
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<br>1分間ですべてが決まる!<br>
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<br>ひと言で伝える!話し方 (中経の文庫 よ 4-1)<br>
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<br>子どもの「学習脳」を育てる法則―親子でチャレンジ! 脳科学から見た「勉強好きになる」最強ノウハウ<br>
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<br>仕事脳―成功する人の脳の使い方<br>
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<br>一家に一冊!目からウロコの健康診断書の中身―ここがわかれば、自分のカラダがもっと見えてくる!<br>
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<br>不可能を可能にする最強の勉強法<br>
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<br>脳で勝つ!中学受験―なぜ子どもは、ポケモンのキャラクター名は覚えられるのに、算数の公式は覚えられないのか?<br>
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2012-11-26 15:15:50
炭水化物抜きダイエットのワナを、遺伝子で読み解く！
テーマ：元素周期表炭水化物抜きダイエットのワナを、遺伝子で読み解く！
炭水化物は４５％がベストだとブログに書いたら、反響が大きかった！
そこで、理由を解説！
実は、もともと、人間は炭水化物を４５％とって、生きてきた。
現在のホモサピエンスが地球上に誕生したのは、20万年前。
そのうち、19万年間は狩猟や採取で生きてきた。
この時代は、炭水化物が４５％。
人体は、これに適応するように遺伝子を進化させた。
農耕を始めたのは、わずか1万年前。
その途端に、炭水化物を多く摂るようになった。
糖尿病が始まったのも、この時期から。
だから、炭水化物を減らすのは大正解！
ただし、ゼロは人間の生理に合わない。
前回、指摘したように、腎臓の老化に直結。
少し減らす４５％をキープしよう！
人体と元素の関係について、「元素周期表で世界はすべて読み解ける」（光文社新書）の第３章で詳しく解説しているので、こちらをご参照ください。
炭水化物は４５％がベストだとブログに書いたら、反響が大きかった！
そこで、理由を解説！
実は、もともと、人間は炭水化物を４５％とって、生きてきた。
現在のホモサピエンスが地球上に誕生したのは、20万年前。
そのうち、19万年間は狩猟や採取で生きてきた。
この時代は、炭水化物が４５％。
人体は、これに適応するように遺伝子を進化させた。
農耕を始めたのは、わずか1万年前。
その途端に、炭水化物を多く摂るようになった。
糖尿病が始まったのも、この時期から。
だから、炭水化物を減らすのは大正解！
ただし、ゼロは人間の生理に合わない。
前回、指摘したように、腎臓の老化に直結。
少し減らす４５％をキープしよう！
人体と元素の関係について、「元素周期表で世界はすべて読み解ける」（光文社新書）の第３章で詳しく解説しているので、こちらをご参照ください。
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