昨日はフルメニューの金曜日
朝から85回目のPNF
朝は力が出しにくいけど
部屋でバイクして準備していった分
まだ全力は出せた感じ
鍛えても使えないと意味がないから
その辺でも試行錯誤
。股関節、体幹は
いつになったら無敵になるんだろう（/TДT)/
PNFからの
ジム下半身ｳｴｲﾄの日だ
日ハム矢貫もキャンプ帰りで登場
メニューは俺と違うけど
塩見さんに見てもらいながらの
２人でトレーニング
水曜日の上半身を
体力切れでサボってしまったので
この日は下Wのセットの間に上Wも
さすがに両方１日では
かなりキツかった
上半身は多少、間隔がズレても大丈夫だけど
後背筋は、特にきっちり鍛えとかないとな
意識高く頑張れた金曜日
土曜日の今日は久しぶりのOFF
あいにくの雨
でも逆に練習日じゃなくて
オフが雨で良かったぁーと思えるようになったのは
いつからだろうm(u_u)m俺も成長したのかな
