ツールド宮古まで一週間
長い腰痛に悩まされた１０ヶ月間でしたが最近は、人並みに走れるように・・
腰痛が酷くて・・サドルに股がることさへで苦痛に感じた時期が長かったせいか
自転車に乗れることが、ペダルを廻せることがただただ嬉しいこの頃
焦らず・ゆっくりジックリ・・・
行ってきましたよ～☆ヽ(`∪^*)♪ 「土曜朝練」
大勢の参加のため最近では規制のかかっている練習会
今日もわんさか(σ・∀・)σ
ど～のメンツと走ろうか～～？この組に決めた！(^^)v 明らかに速いお殿かたばかり
・・・でも躊躇なんてしてられません！(￣＾￣) ｂあたって砕けろ！
２周目あたりから加速・・その後、時速４◎Kmの支持が・・・
実際にはもっと出ていたので、時速４◎ｋｍで切れました～～と報告
「はい！時速４◎ｋｍで行くよ～～！」(笑)
Maxなので・・前には出れないけど・・・（＾＾；）
それでも絶妙なメンバーの状態を把握している彼の支持には本当に素晴らしい♪
無駄のない、しかも効率の良いローテーション
結果的には綺麗な列車への道への案内人
何度か千切れそうになりながらも・・信号に助けられ復帰
最後の最後・・・・トンネルの信号で一人引っかかってしまった私
あと２・３漕ぎ踏み込めたら・・・間に合った
・・・・・・・・・・でもそれは「・・・たら、・・・れば」の話であって
その時点ではそれができなかったのも、また事実(^^)b
モノレール坂の信号にも再度、ひっかかり、列車は遥か彼方へ
一段・２段と登ると・・・歩道に人影ならぬ「チャリ影」？
・・・・・・・待っていてくれた。
・°・(ノД｀)・°・ 甘えるつもりはなかったけど・・・・・嬉しかった♪(ﾉ_･｡)
頑張った「ご褒美」・・・きっと・・・多分・・・
素直に「ありがとう」です
屈託のない笑顔
と、笑い声で・・・・むさ苦しい男子の空気にそよ風～～～(´∀｀) 
皆さん、今日も練習会・・・お疲れ様でしたヾ(´▽｀*)ゝ
朝練終了♪ 今日も最高の練習が出来ました 有難う(^-^)/
ルンタッタ～～～～
サイクリング～～
ハンガーノックSPOTでブランチ・・・・が走り出して１０分もしないうちに
私：「お腹が空いた～～～！」
ヽ（￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣；）ノ・・・・・・「マジッ？！」
とり合えず我慢・我慢・・・・１時間北上決定
お気に入りにSPOTへ
やっとお食事です！ ﾜｰｲ♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪ﾜｰｲ
(|||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ｰ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣;)ｱｳｯ
マタ・・・・坂・・・・・デスカ？
･･･(￣.￣;)ｴｯﾄ(￣｡￣;)ｱﾉｫ(￣-￣;)ﾝｰワタシ・・・・・・
普通のオバサンですけど・・・・
（￣ﾍ￣）ｳｰﾝ・・・悩めるオトシゴロなワタシﾃﾞｽ･････女子ﾄｼﾃﾓ（笑）
本日ﾉｼｭｳｶｸ････膝痛･･･筋肉痛
ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞﾉ振りｽﾙﾄﾀﾞﾝｼﾝｸﾞしている････ｹｲﾃﾞﾝｽあげると釘をｻｻﾚﾙ
腹のサグリ合い････（笑）
明日も頑張ろう♪(￣o￣)ｏ オゥ！
** 我が家のルール**
バイク･シューズだけは土足･･･(*^-°)v ｵｯｹｪｰO.K♪
今日も一日お疲れさまでした(人″∀ﾞ)
奥尻島の母から・・ラム肉・ホタテ・ジンギスカンのタレまで (´v｀)
ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!! ★＼(￣▽￣ )/ｸﾙ＼( )/ｸﾙ＼( ￣▽￣)/★ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!!
Hunter, Cassidyのお友達もお泊りなので超助かった～♪
...
長い腰痛に悩まされた１０ヶ月間でしたが最近は、人並みに走れるように・・
腰痛が酷くて・・サドルに股がることさへで苦痛に感じた時期が長かったせいか
自転車に乗れることが、ペダルを廻せることがただただ嬉しいこの頃
焦らず・ゆっくりジックリ・・・
行ってきましたよ～☆ヽ(`∪^*)♪ 「土曜朝練」
大勢の参加のため最近では規制のかかっている練習会
今日もわんさか(σ・∀・)σ
ど～のメンツと走ろうか～～？この組に決めた！(^^)v 明らかに速いお殿かたばかり
・・・でも躊躇なんてしてられません！(￣＾￣) ｂあたって砕けろ！
２周目あたりから加速・・その後、時速４◎Kmの支持が・・・
実際にはもっと出ていたので、時速４◎ｋｍで切れました～～と報告
「はい！時速４◎ｋｍで行くよ～～！」(笑)
Maxなので・・前には出れないけど・・・（＾＾；）
それでも絶妙なメンバーの状態を把握している彼の支持には本当に素晴らしい♪
無駄のない、しかも効率の良いローテーション
結果的には綺麗な列車への道への案内人
何度か千切れそうになりながらも・・信号に助けられ復帰
最後の最後・・・・トンネルの信号で一人引っかかってしまった私
あと２・３漕ぎ踏み込めたら・・・間に合った
・・・・・・・・・・でもそれは「・・・たら、・・・れば」の話であって
その時点ではそれができなかったのも、また事実(^^)b
モノレール坂の信号にも再度、ひっかかり、列車は遥か彼方へ
一段・２段と登ると・・・歩道に人影ならぬ「チャリ影」？
・・・・・・・待っていてくれた。
・°・(ノД｀)・°・ 甘えるつもりはなかったけど・・・・・嬉しかった♪(ﾉ_･｡)
頑張った「ご褒美」・・・きっと・・・多分・・・
素直に「ありがとう」です
屈託のない笑顔
と、笑い声で・・・・むさ苦しい男子の空気にそよ風～～～(´∀｀) 皆さん、今日も練習会・・・お疲れ様でしたヾ(´▽｀*)ゝ
朝練終了♪ 今日も最高の練習が出来ました 有難う(^-^)/
ルンタッタ～～～～
サイクリング～～ハンガーノックSPOTでブランチ・・・・が走り出して１０分もしないうちに
私：「お腹が空いた～～～！」
ヽ（￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣；）ノ・・・・・・「マジッ？！」
とり合えず我慢・我慢・・・・１時間北上決定
お気に入りにSPOTへ
やっとお食事です！ ﾜｰｲ♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪ﾜｰｲ
(|||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ｰ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣;)ｱｳｯ
マタ・・・・坂・・・・・デスカ？
･･･(￣.￣;)ｴｯﾄ(￣｡￣;)ｱﾉｫ(￣-￣;)ﾝｰワタシ・・・・・・
普通のオバサンですけど・・・・
（￣ﾍ￣）ｳｰﾝ・・・悩めるオトシゴロなワタシﾃﾞｽ･････女子ﾄｼﾃﾓ（笑）
本日ﾉｼｭｳｶｸ････膝痛･･･筋肉痛
ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞﾉ振りｽﾙﾄﾀﾞﾝｼﾝｸﾞしている････ｹｲﾃﾞﾝｽあげると釘をｻｻﾚﾙ
腹のサグリ合い････（笑）
明日も頑張ろう♪(￣o￣)ｏ オゥ！
** 我が家のルール**
バイク･シューズだけは土足･･･(*^-°)v ｵｯｹｪｰO.K♪
今日も一日お疲れさまでした(人″∀ﾞ)
奥尻島の母から・・ラム肉・ホタテ・ジンギスカンのタレまで (´v｀)
ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!! ★＼(￣▽￣ )/ｸﾙ＼( )/ｸﾙ＼( ￣▽￣)/★ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!!
Hunter, Cassidyのお友達もお泊りなので超助かった～♪
...
感謝♪感謝です♪ありがと～～う♪
これでまたもや元気もりもり・・♪頂っきま～す(^_^)/
今夜はパパも一緒に(~０~)／□☆□＼(~▽~ ) キャンパーイ
これでまたもや元気もりもり・・♪頂っきま～す(^_^)/
今夜はパパも一緒に(~０~)／□☆□＼(~▽~ ) キャンパーイ