治療→ﾒﾝﾃﾅﾝｽ

ﾍﾞｯﾄにも“ﾏﾆﾌﾚｯｸｽ”のﾏｯﾄﾚｽ
ﾍﾞｯﾄ下にも同じﾏｯﾄﾚｽを置いて
②ヶ所どっちでも寝れるようにしている
(気分で)

昨日は下のﾏｯﾄﾚｽで寝て床に落ちてしまってたけど





昨日のOFFは昼から
銀座ﾌｧｲﾃﾝへ

オフなのに
OFFだから？

野球選手……
身体大事だからなぁ

神宮のﾏｳﾝﾄﾞも固くて(硬くて？←学がないから)
腰にきたから
登板翌日にもかかわらず
(普通投げた翌日は何もしない)

高橋ﾄﾚｰﾅｰに針をぶちこんどいてもらった



ﾌｧｲﾃﾝでも１時間以上ﾏｯｻｰｼﾞしてもらってからの
50分酸素ｶﾌﾟｾﾙ

(ありがとうございますm(__)m)


夕方に十番で焼肉食べて
次の登板へ向けて
まずは第一歩