なにがって、手作りした部分が…！


かあい～い☆

はい、座右の銘は「自画自賛」（姉の昔の発言より拝借して早15年）。
SOULKNOCK の心理セラピスト、あきです。

昨日、宣言通りメルマガに登録して、サンプル号を作るところまでやり終えたのだけど、
メルマガって、発行するのに審査があるんですねぇ～。
はじめて知りました。

それで、発行できるまでに最長で9日かかるというではないですかっ！？

ながっ。

昨日登録したら昨日発行できると思ってた、世間知らずのワタシなのでした。しょぼん。


あ、脱線しちゃいました(笑)。

11月になったのを機に、手帳を新調しました～♪

今年お世話になったのは、どうしても欲しくて
買い換えてまで使った左側の手帳でした。

布製で手触りばつぐんでしたが、やっぱり汚れが目立ったなぁ。

それと、たくさん書き込めるタイプにしていたのだけど、
結局そこまで書き込まず、使わなかったページが沢山あるので、
新しい右の手帳はシンプルなものにしました。

大好きな藤色で、コンパクトに薄くて、手触りも柔らかいのに
汚れがつきにくくて、さらにほんのりキラキラなんです☆

ただ、閉じるボタンなどがついていないタイプだったので、
バンドだけ高級手帳Franklin Coveyのものを購入。

そのバンドが大きすぎて、すぐ取れちゃう状態だったので、
カバーに縫い付けちゃいました。

たったそれだけの手間だけど、その手間をかけたところが、
やっぱり愛着わいちゃうんです☆　あぁ～、カワイイ♪



みなさん、自分に手間、かけてますか！？

特にココロにひと手間かけてあげると、
思ってる以上に楽になって、もっと自分を愛せちゃいます。

自分の面倒くさい考え方とか、「まーいいや」って見てみないふり。

そーやって逃げてるうちに、ココロは自分自身に不信感をいだいたりして、
ふてくされたり、本当の自分が分からないようにもっと奥にもぐったりして、
仲良くなれなくなっちゃう。

そしたら、どうなると思いますか？


寂しくなる。


そう。

理由の分からない寂しさって、実は自分自身から理解されてない自分…
ちゃんと見てもらえてないココロの叫びだったりします。

それなのに、その寂しさを埋めようとして、
お酒を浴びるように飲んだり、キャラクターグッズを集めたり、
相手かまわず身体の関係をもったり、甘いものばかり食べたり…。

埋めようとする、その作業。

すればするほど、もっともっと寂しくなる。

そんな経験、私にもあります。

誰かが埋めてくれると思ってた。
何かが忘れさせてくれると思ってた。

でも、寂しさは深まるばかりでした。


自分のココロの声に耳を傾ける、というアイディアすらなかったから。



今は、何か心が動くことがあれば、「あぁ、心が何か言ってる」って気付いて
耳をすませて、なるべく心の声を聴こうとしています。

寂しさは、ずいぶんなくなりました。


それは、「心の声を聴く」っていうアイディアを知ったから。



あなたも、自分の心の声を、自分自身で聴いてみませんか？

その最初の一歩に最適なイベントが11/11(日)にあります。
ぜひ、一緒にわいわいと楽しくお茶を飲みながら、
いつの間にか楽になってしまいましょう☆

詳細はコチラ⇒11/11(日)『manaki cafe☆鎧を脱ぐSPECIAL』

魔法の質問認定講師のchachaと一緒にお待ちしています♪



自分に「ひと手間」って、例えば

あ、なんかイラっとする、と思ったときに、
「イライラするねぇ」と、その感情を認めてあげる。

そんな簡単なことだったりします。

簡単だけど、できないことが多くないですか？

「今イラついてる場合じゃない」とか
「イライラなんてしたくないから、なかったことにしよう」とか。


これは、ほんの一例です。

イベントでは、他にも、簡単ひと手間をいろいろ紹介します☆



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