酸素は元々毒ガス！じゃあ、どうすりゃいいのか解説！【文化放送ソコトコの元素解説シリーズ】

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2012-12-11 06:55:28

酸素は元々毒ガス！じゃあ、どうすりゃいいのか解説！【文化放送ソコトコの元素解説シリーズ】

テーマ：元素周期表

酸素は元々毒ガス！じゃあ、どうすりゃいいのか解説！【文化放送ソコトコの元素解説シリーズ】

先週、書いた、「毒ガスだった酸素は急激な運動で人体を蝕む！」の続き。

ツツガムシ病の原因となるリケッチアという細菌。

その仲間が２０億年前に、我々のご先祖様の細胞に感染し、酸素で大量のエネルギーを生み出せるようになった。

だけど、元々は酸素という元素は生命にとって毒ガスだったわけだから、上手に付き合わないと、老化や癌の原因になっちゃう・・・。

ここまでが、復習。

じゃあ、酸素で呼吸している私たちは、どうすりゃいいのか・・・。

元素の毒性には、元素で対抗すること。

特に重要なのは、SOD(スーパーオキシドディスムターゼ )。

酸素が、なぜ、毒なのかといえば、元素周期表で、右から３番目にあるから。

このため、その名のとおり、酸化力がある。

ちなみに、右から２番めのフッ素は、もっと酸化力が強く、もっと毒ガス。
（歯磨き粉に入っているのは、フッ素化合物です。単体のフッ素ガスとは、まったく違います。念のため。）

右から４番目の窒素となると、ぐっと毒性は低下。

まったく、元素周期表どおりの性質を示す。

SODは、細胞や遺伝子が活性酸素に破壊される前に、身代わりになって、酸化力を除去してくれる。

SODを増やすには、ゆっくりと無理のない範囲で運動すること。

激しい運動をすると、SODが増える前に、活性酸素の害が出ちゃうから、逆効果だ。

私は、毎朝、チンタラチンタラ、おじいちゃん並のグウタラなジョギングをしているが、酸素対策には、これがベスト！

人体と元素の関係について、「元素周期表で世界はすべて読み解ける」（光文社新書）の第３章で詳しく解説しているので、こちらをご参照ください。