今日の前半戦のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了
11時から陸上部の先生に教えて
もらいながらのジョギング、ランニング
走り方を勉強して
少しでも変わりたい
野球選手で１、2を争う足の遅さだから…
しかも長、短距離
両方
身体の使い方を始動してもらって
少しでも良くなれば、また投球でも変わってくるはずだ
ランニングの後は
キャッチボール
一般の先輩に1時間だけ
グランドに来てもらって相手してもらった(^^)v
まだ30ﾒｰﾄﾙくらいを軽くだけど
PNF、ウエイトをキャッチボールに落とす作業。
いつもは12月中旬まで
ノースローで、そこから肩を作っていくけど
今年は、だいぶ早めだ
さぁ午後も頑張るかね