クリスマスツリー

はやいもので11月も残すところ1日ですね～

週末は12月ということでクリスマスツリーを飾りました

冬と言えばマラソンのシーズンです

ランニングで股関節、膝関節、アキレス腱、足首、足の裏を痛める方が多くいらっしゃいます

少しの痛みだからって、無理に走ったりすると、さらに悪化するとこがあります

焦らずに、少しでも違和感、痛みを感じたら治療をオススメします