昨日、戻ってきて
20時から90回目のPNF
やっぱりというか
実家に帰って緩んだ分
身体も緩んでて
力の入りが悪い
もともと20時は
営業時間外なのに受付ｽﾀｯﾌの方や
大田先生や武原先生が残ってくれてのトレーニング(感謝m(__)m)
あまりに動きが悪いので
大田先生に針治療
してもらってからの武原先生PNF左臀部が弱いし使えてないしで
イライラ感大
弱点強化は時間もかかるし
ストレスも溜まる
よく俺もこれで
野球選手やってこれたよな
って感じ。
とにかく
少しずつでも継続強化と柔軟
やらなきゃいけないこと多すぎで
自主トレ期間は現実逃避しそうになるな
たすけて。